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	ちりめんマヨトースト 　難易度：★☆☆ 調理時間：５分		Tweet		(過去の『特集』情報） 「おせち料理特集(２０１３年バージョン)」  (過去の新着情報)   　姉妹サイト「Gの書斎」 　ツイッター 　携帯版「Ｇの食卓」 　携帯版「Ｇの書斎」   アフィリエイト・SEO対策
	朝トースト一枚という方も（自分もそうだけど）、ちょこっとプラスアル ファするだけで栄養バランスが変わりますよ〜という料理です。 ちりめんじゃこは結構高いので普段はあんまり買わないのですが、 安売りしているときにでもお試しください。
	（１人分）
	・食パン 　・ちりめんじゃこ 　・マヨネーズ 　・(好みで)黒胡椒	1枚 たっぷり 12g〜18g(大匙1〜 　1.5) 適宜
	1.  ちりめんじゃことマヨネーズを和えます。ちりめんじゃこは「ウソっ」と思うくらいたっぷり入れるのがお薦め。これを食パンに厚く塗ります。食パンは冷凍しておいた方が塗り易いです。 2. トースターで表面がきつね色になるまで、長めの時間をかけて焼けばできあがり。お好みで黒胡椒など振っても楽しいです。
	表面をマヨネーズが覆っているので、長い時間焼いても食パンは意外と焦げません。カリカリになっておいしいです。 ANAに乗ってるときに、「翼の王国」という備え付けの雑誌で見かけたレシピです。他にもアイデアトーストレシピが紹介されていた気がするのですが、忘れてしまいました^^;

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