納豆チーズトースト 難易度:★★☆ 調理時間:7分 |
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先日、会社の保健指導というのを受けました。要は「あなた少し お腹周りがヤバいので生活習慣を変えた方が良いですよ」という アドバイスをしてくれる会です。 生活習慣を改善するためには当然、今の生活習慣がどのような ものかを知る必要があるので会の一番最初にやるのはアンケート とその結果に対するグループ討議です。三食食べてますか? たばこは吸いますか? お酒は飲みますか? 運動してますか? と言った具合。 うちのグループは3人だったのですが、驚いたことに朝食を毎朝 食べると答えたのは僕だけでした。残りお二人も僕と同年配と見受 けましたが、「食べないことが長年の習慣になっているので今更」と いうお答え。 うーん、自分的には朝食を摂らないとひもじくて、ひもじくて、昼ま でとても我慢できそうにないですけどね。 とはいえ、僕もともするとトーストにコーヒーのみという寂しい朝食 になりがち。せめてトーストに具材を載せてオープンホットサンドに するだけでも違うかなと思い、こんなのを作ってみました。実は 納豆にチーズと言う取り合わせは以前から聞いたことがあってちょ っと興味をそそられていたのです。 |
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(1人分) | |||||||||||||
・食パン ・納豆 ・刻み葱 ・スライスチーズ |
1枚 1パック たっぷり目 1枚 |
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