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     トマトとモッツァレラチーズのヨーグルトサラダ
 難易度:★☆☆ 調理時間:10分

 

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明けない夜はない。どんな長い夜もいつかは明けて朝日が昇る。
美しいですねぇ。でも、ということは、短い夜の場合、朝はとっとと
やってくるわけで...眠いぞ zzzzz
ビタミン不足を補うべく、あり合わせでこんなサラダを作りました。
ドレッシングの主役はこれ、意外に重宝します。

 (2人分)

[具材パート]
 ・レタス
 ・トマト
 ・モッツァレラチーズ(なければ
  スライスチーズなど)
 ・フルーツヨーグルト
[ドレッシングパート]
 ・オリーブオイル
 ・レモン汁
 ・塩、ブラックペッパー
[トッピングパート]
 ・ドライパセリ


数枚
1個
適宜

1パック

13g(大匙1)
7g(大匙1/2)
少々

少々
1.  レタスは手で細かくちぎり、トマトは賽の目に切り、モッツァレラチーズは粗いみじん切りにし、合わせます。
2. [ドレッシングパート]を合わせてよく混ぜ合わせ、1.と和えます。さらに、ヨーグルトを合わせて混ぜ合わせ、ドライパセリを振りかければできあがり。
  
  • トマトの酸味と甘い味の付いたヨーグルトのコンボは結構絶妙。この味好きですねぇ。チーズも個性的な風味を利かせてくれてます。
  • ちなみに、このヨーグルトは果肉入りで、アロエ君がサラダに飛び入り参加してます。
  • 結構、しっかりとまぜないと味に偏りがでます。トングで和えることをお薦めします。
  • 子供の頃、母上はお弁当に果物をマヨネーズで和えたデザートをよく入れてくれてました(柿とか)。ちょっと思い出しちゃいましたね。あれも、おいしかったです。


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