【カニ飯】
　難易度：★★☆
　調理時間：４０分

【材料】（２人分）

• カニ缶：1個(もちろん大きめの方が楽しいです)
• 米：1合
• ダシ汁カニ缶の汁と合わせて200cc分

[調味料パート]

• 薄口醤油：9g(大匙1/2)
• 酒：7g(大匙1/2)
• 味醂：9g(大匙1/2)
• 塩：1g

【作り方】0.朝起きたらすぐにダシ汁（鰹だしでOK）を作っておき冷ます。米を研いでざるに揚げる(水が滴るのでざるの下に皿を敷いて下さい)。出かける前に、冷めたダシ汁と米を冷蔵庫に入れれば準備完了。

1. 土鍋に米を入れ、カニ缶の汁とダシ汁を合わせて200g計り入れる。更に、カニ肉の半分と[調味料パート]を加えて蓋をする。
2. １．の土鍋を強火にかけ沸騰させる(うちのコンロだと約４分)。弱火にして８分。再び強火で１分。火を止めて２０分、蓋を取らずに蒸らす。
3. 土鍋の蓋を取り、カニ身の残りを加えてよく混ぜればできあがり。

【一口メモ】

• 贅沢でおいしい。お焦げが楽しめるのも土鍋ならではですね。ただ、味がちょっと濃いめ。カニ缶の味付けに左右されると思うのですが、調味料はぐっと控えめでも良いかもです。
• 参考にしたレシピがカニ缶１個で２人前となっていたので、こんなレシピになりましたが、４人前でも十分楽しめると思います。
• このレシピを応用すれば、カニ缶に限らず、適当な缶詰で美味しい炊き込みご飯ができそうですね。但し、味の付いているものは調味料を加減して下さい。(ホテイの焼鳥で鶏釜めし風なんてのも楽しいかも)
• 弱火、強火の時間はあくまで目安でコンロによってバラツキがあると思います。最初は、小まめに水分量などをチェックしながら時間をメモることをお薦めします〜。メモってしまえば、次からはキッチンタイマーで簡単にコントロールできると思います。