【ねばねばツナマヨそうめん】
難易度：★☆☆
調理時間：１０分
【材料】（１人分）
- そうめん：1束
- 麺つゆ：通常の半量
- 刻み海苔（普通の味付け海苔を料理バサミできればＯＫ)：適宜
[トッピングパート]
- ツナ缶：1缶
- オクラ(あれば納豆や山芋を加えてもＧＯＯＤ)：数本
- マヨネーズ：18g(大匙
- 5)
- 練りゴマ：7g(大匙1/2)
- 一味唐辛子：少々
【作り方】
- オクラはヘタを取って小口切りに切り、[トッピングパート]を合わせよく混ぜておきます。
- そうめんを普通に茹でて、冷水に晒して冷やし、器に盛ってめんつゆを回しがけてよく和えます。更にその上に１．をトッピングします（結構、硬めに仕上がってます)。上から刻み海苔を散らせばできあがり。豪快にわしわしと混ぜこみながら食べて下さい。
【一口メモ】
- マヨネーズベースに麺つゆ、練りゴマ、一味唐辛子と和のテイストでまとめてみました。うーん、結構濃厚。マヨネーズの違和感は全然なくて美味しいです。
- 衝動的に、とっておきのカニ缶を使いそうになりました^^;でも、贅沢でおいしそうですね。
- 食欲減退で量が食べられない時は、食材の種類が多くなるよう調理するといろいろな栄養素が摂れて良いそうです。ひと手間ですけど、そうめんも主菜になりますね。
◆メニュー◆
トップページ
料理別レシピ検索
材料別レシピ検索
デザートレシピ検索
料理のちょいテク
お家の片付けテク
Ｔｈｅ☆保存
特集
更新履歴
◆リンク◆
きまぐれライブラリ
『Ｇの書斎』
